【瑜伽运动又养生】 新山10家瑜伽学院 · 各式Yoga类型助你拥有好身材!

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瑜伽源于古印度文化,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我一如”的道理与方法。对于现代人而言,的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法,包括调身的体位法(参考瑜伽体位集)、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一等。随着时代的进步,瑜伽已变成男女老少的运动,甚至连小孩从小就开始学习Yoga!现在就让小编为你整理新山10家学瑜伽的学院,可依据自己的需求,选择适合的Yoga Studio哦~

 

1.Yemaya Life Johor Bahru 

Yemaya的名字源自于一个非洲词句,意思是“生活在海洋中的女神”。他们在全马一共28间瑜伽馆,位于Permas的瑜伽馆则是“YEMAYA LIFE JOHOR BAHRU”。里面的空间舒适且宽敞,想要上瑜伽课的朋友们都能来到这放松的空间,一起感受瑜伽带给你的平静。

地址:#02-50, Jalan Permas 15/1, Bandar Baru Permas Jaya, Masai, Johor

电话:012-772 1088

提供课程:SUTRA YOGA, YOGA BASICS, SPINEWORKZ脊椎侧弯瑜伽等等

***图片来源:Yemaya Life(FB专页)***

 

 

2. Peace Group

被誉为“和平森林”的Peace Group 是一家在“”的瑜伽中心,且以身体,心灵及精神上的结合。它们提供的瑜伽课程就包括了流瑜伽(hatha yoga),阴瑜伽(yin yoga), Light Yoga, Hatha Flow Yoga, 及Yogalates

地址:113B Jalan Sutera Tanjung 8/2 Taman Sutera Utama, Johor Bahru

营业时间:10am – 9pm【星期一至五】/ 9am – 5pm【星期六】/9am – 2pm【星期日】

电话: 07-554 9478

***图片来源:Peace Studio(FB专页)***

 

 

3. JFiesta

想要伸展你身体脊椎的朋友们就可以到这家JFiesta 瑜伽中心哦~ 这儿提供瑜伽的类型就包括了Hatha,Power,Yin,Yang,Flow,Gentle,Basic 及Prenatal Yoga。再加上这儿的空间非常宽敞舒适,相信在这上瑜伽课程,绝对能放松身心!

地址:No 78-2,Jalan Molek 2/2, Taman Molek, Johor Bahru

营业时间:5pm – 9pm【星期一至五】/ 8.00am – 11.30am【星期六】/ 7.00am – 8.30am【星期日】

电话:016-723 0002

***图片来源:JFiesta(FB专页)***

 

 

4. Serena Yoga


Serene Yoga的瑜伽老师拥有10年的瑜伽经验,非常精通于瑜伽的教学,也很用心地教导每一位学生。对于他们而言,大家都是Serene Yoga的一份子,不单单只是学生与老师的关系而已。此外,他们也特别注重学习瑜伽的环境,室内舒适宽敞,绝对能让你学习瑜伽的时候,专心且平静,完全不受任何的干扰。

地址:71b JALAN KENANGA 29/7.Indahpura, Kulai

营业时间:6.00pm – 8.30pm【星期一&二】/ 6.00pm -9.30pm【星期三至五】/ 9.00am – 3.30pm【星期六】/ 8.30am – 10.30am【星期日】

电话:016-715 5281

***图片来源:Serena Yoga(FB专页)***

 

 

5.MaynaYong Yoga Studio and Store

MaynaYong以网络售卖瑜伽设备起家,后来才转成实店。这儿舒适的空间及宁静的气氛,是学习瑜伽的不二选择哦!

地址:5-02, Jalan Pertama 2, Pusat perdagangan Danga Utama Skudai, Johor Bahru

营业时间:7.30pm – 8.30pm【星期一&四】/ 7pm – 9pm【星期二&五】/ 7pm – 8pm【星期三】/【星期六&日休息】

电话:019-777 8340

***图片来源:MaynaYong(FB专页)***

 

 

6. Just Yoga

2006年成立的Just Yoga 提供学生瑜伽及Zumba,并且适合于任何一个年龄层;他们瑜伽课程分为初学者班及进阶者班,让大家可根据自己的程度选择适合的班级。此外,这儿除了能学习瑜伽,Zumba也是特别推荐的哦!只需缴一次学费,就可以选择学瑜伽或Zumba,超棒的!

地址:9B Jln Kuning 2, Tmn Pelangi, 80400 Johor Bahru, Johor

电话:07-332 5060

***图片来源:Just Yoga(FB专页)***

 

 

7.E Fitness & Dance 

位于Permas Jaya E Fitness& Dance除了提供瑜伽课程之外,也有一系列的健身课程给想健身的朋友们哦~ 一周七天不同课程,从早到晚,即使是工作人士都不会错过瑜伽及健身哦~

*瑜伽类型包括:Yin Yoga , Vinyasa Yoga Calm Yoga

地址:54-02,jalan permas 10,bandar baru , permas jaya,81750, Johor Bahru

营业时间:9am – 10am【星期一至五】/ 5.30pm – 9.00pm【星期一至五】/ 9.00am – 3.30pm【星期六】/【星期天休息】

***图片来源:E Fitness & Dance面子书专页***

 

 

8. Seeds Yoga


坐落于Austin Perdana 的Seeds Yoga 提供Darsanam , Pranayama , Iyengar及适合于孕期准妈妈的Pre-Natal Yoga.无论你是初学者或者是进阶者,这儿的瑜伽教学方式都非常适合你!

地址:01-31, Jalan Austin Perdana 2/25, Taman Austin Perdana,

Johor Bahru

营业时间:6:00pm-9:00pm(星期一&) / 9:00am-10:00am/6:00pm-9:00pm(星期二,三,五)/9:00am-12:00pm/2:00pm-4:00pm(星期六)星期日休息

***图片来源:Seeds Yoga面子书专页***

 

9.J & S Yoga & Dance Art Studio

藏身于Taman Setia Indah的J&S Yoga的瑜伽课程没有年龄的限制,即使是男生都能参加他们的课程。为了让更多人可妥当地安排好自己的时间,他们提供“选择最能配合你两个小时的时段”来上课哦。

地址:82-02, Jln Eco Cascadia 6/2, Tmn Setia Eco Cascadia,Johor Bahru

***图片来源:J&S Yoga & Dance Art Studio面子书专页

 

10. Body Space

虽然Body Space是一家精品工作室,但是他们却有提供瑜伽,普拉提及舞蹈等课程。他们的瑜伽课类型较倾向于Sutra Yoga , Classic Hatha 及 Yoga Alignment。因此喜欢这类瑜伽的朋友们,可以考虑这家瑜伽中心。此外,贴心的导师为了方便每位学生,都是使用双语来教导哦~

地址:65B, Jalan Harmonium 35/1, Taman Desa Tebrau

Johor Bahru

营业时间:9:00am -10:00am/6:00pm-9:00pm(星期一,二,四,五)/9:00am -10:30am/6:00pm-9:00pm(星期三)/9:00am-12:00pm(星期六)/ 9:00am-11:00am(星期日)

***图片来源:Body Space面子书专页***

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