【戒掉饮料瘾】一天一奶茶毁你健康 · 过量饮用6大坏处迟早找上你!

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奶茶热潮继续蔓延,尤其是在新山,几乎随便一走都能看到奶茶店!假以时日新山真的要成为”奶茶城”啦~在人手一杯奶茶的日子里,喝奶茶似乎已经是符合如今潮流的事情,要是不捧着珍奶好像整个人都OUT了!话说回来,喝那么多奶茶,真的健康吗?今天小编就要告诉你,喝奶茶有6大坏处,希望大家减少喝珍奶,一起照顾好身体健康!

p/s:喝奶茶是很开心的事情,但是千万不要过量!偶尔喝一杯肯定没问题啦~

 

 

坏处#1:热量超高 随时发胖!


你一定以为只是喝杯饮料,不至于发胖吧?其实奶茶含有高糖、高油、高热量,以及大量含有反式脂肪的奶精。据了解,一杯奶茶的热量甚至高达460大卡,而且里头添加珍珠、椰果、奶盖,摄入过量糖会增加龋齿、超重肥胖风险!

 

坏处#2:添加物危害身体健康!


实际上大多数奶茶都是用奶精粉和添加剂制成,里头添加的香精、色素虽然是按照国家食品添加剂标准,不过喝多了也是对身体不好!

 

坏处#3:记忆力降低


哈,为什么奶茶会让人记忆力降低?原来奶茶里的反式脂肪酸对促进人类记忆力的胆固醇有抵制作用,所以过量的奶茶摄取会让人记忆衰退,甚至容易患上老年痴呆。

 

坏处#4:满口蛀牙


喝一杯奶茶等于吃下18颗方糖,甜度超级高,也容易造成蛀牙!如果想避免蛀牙,除了减少喝奶茶,记得喝完后先用白开水漱口或直接刷牙!

 

坏处#5:各种慢性疾病找上你!


奶茶内含高糖分与高热量,饮用过多除了造成肥胖,也更有高风险罹患心血管或糖尿病等慢性疾病。

 

坏处#6:变丑?!


喝奶茶还会变丑?根据研究发现,糖分会糖化蛋白质,使得人体内的胶原蛋白失去水分并泛黄,从而导致肤色暗沉无光,久而久之,皮肤就变得松弛并产生皱纹,加速皮肤老化。到时候用再多护肤品也挽救不了你的肌肤!

 

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