最近掀起了一阵空中瑜伽的热潮，几乎在ins 和面子书上，都能看到大家纷纷在瑜伽课程里打卡ING~其实，空中瑜伽的原理是适当的运用地心引力和自身的重量，通过在吊床来加深练习者的伸展、抗阻力、离心收缩能力及身体的正位能力。这样可以帮助到做瑜伽的人达到放松、疗愈、瘦身效果哦！同时也可以针对肩颈问题、脊柱问题、关节问题等能起到很好的理疗作用。现在让小编带大家一起盘点坐落在新山的空中瑜伽学院吧！
1.108 Yoga Shala
我们普遍上知道的空中瑜伽，其实也有分好几种哦！ 位于Adda Height的108 Yoga Shala就提供空中瑜伽及空中反重力瑜伽。可透过与吊绳之间的拉扯，体验更深层的脊椎牵引、肌肉伸展、增加关节的灵活度哦！
地址：130-02 Jalan Adda 7,Johor Bahru
营业时间：9am – 10am / 6:45pm – 9pm (Mon & Tues)
8am – 9am / 7:45pm – 8:45pm (Wed )
9am – 10am (Fri)
9am – 11:30am (Sat)
9am – 10am (Sun)
Closed Thursday
2.Wing Fitness Studio
成立于今年1月份的Wing Fitness Studio是Johor Jaya新晋的瑜伽馆。这拥有空中普拉提、空中瑜伽、空中香疗及空中舞韵四种课程类型。想要在空中体验更多不同进阶版的课程都可以来这试课！
地址：No 54, Jalan Bakawali 39, Taman Johor Jaya,Johor Bahru
营业时间：7am – 12pm / 5:30pm – 9pm(Mon) ;7:30am – 12pm / 5:30pm – 9pm ((Tues-Thurs) ; 7:30am – 10:30am (Sat & Sun )
1. Serene Yoga
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古来第一家空中瑜伽学院，深受很多人想要瘦的的小姐姐参加哦！除了空中瑜伽，这里也备有不同的塑身健体的运动，像是Zumba、魔力带健身、弹簧健身等等。古来的朋友想要瘦得健康瘦得美丽，赶快去订购配套吧！
地址：143b JALAN KENANGA 29/6.INDAHPURA, Kulai 81000
营业时间：6pm – 9.30pm（星期一至星期五）/9am – 3.30pm（星期六）/8.30am – 10.30am（星期天）
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正式获得美国瑜伽协会Yoga Alliance认可的NaturalGreen Yoga Studio，是很多网红网美到过的空中瑜伽中心哦！除了空中瑜伽还会有普通的瑜伽及Zumba，中心只会在有课程的时间有营业，有兴趣的朋友们可以先试试去他们的面书看看哦！
联络方式：016-7023800
Gaya 分行
地址：39a, Jalan Sasa 5, Taman Gaya,Ulu Tiram, Johor, Malaysia 81800
Setia Tropika 分行
地址：46-01，Jalan Setia Tropical, Taman Setia Tropika, 81200, Johor Bahru, Johor
Permas 分行
地址：13, JLN PERMAS 11 Bandar Baru Permas Jaya 81750 johor
3. Project AER
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藏在位于Eco Cascadia的Project AER，有着文艺气息的瑜伽环境，很是特别！这里除了空中瑜伽，还有普通的瑜伽哟！新手来到这里也不需要担心自己跟不上，这里也设有不同级别的的课程，分别是初级、中级和高级。此外，这里有时也会有不停的工作坊，让你提升你的文艺气息哟！
地址：No 01-01, Jalan Eco Cascadia 6/1, Taman Setia Eco Cascadia, Johor Bahru 81100
营业时间：
8:30 AM – 10:30 AM，5:30 PM – 10:00 PM （星期一到五）
8:00 AM – 12:00 AM （星期六日）
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Amayze Fitness Studio（Austin）设备齐全，这里除了空中瑜伽，也有空中韵舞、Bungee Class还有可以学现在流行的Kpop舞蹈。最近也引进了中华瑜伽，让喜欢瑜伽的朋友学一些不一样的瑜伽方式哦！
地址：19-02，Jalan Mutiara Emas 10/2, Taman Mount Austin, Johor Bahru 81100
联络方式：016-712 7668
5. Peace Molek
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2013年开业的PEACE Molek是Johor 第一间集结31位来自瑜伽、塑身、舞蹈与医疗领域的瑜伽学院。6年内也聚集了5239名学员，几乎每天都有接近40堂客可以选择哦！像是空中瑜伽、瑜伽轮、韩式韵律操、Zumba、产前产后的护理操、儿童韵律操等等，从小孩到大人的一系列的活动，真的是应有尽有哟！
地址：47-01, Jalan Molek 1/5a, Taman Molek , 81100 Johor Bahru, Johor Bahru.
营业时间：7:00 AM – 10:00 AM / 1:00 PM – 10:00 PM
联络方式：016-746 6002
6. Mine Studio
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Mine Studio 的各种课程都是特别编排和设置的，可以让学员们通过各种肢体课程，更加放松自己。除了瑜伽，还有普拉提和排毒锻炼的课程哦！这里也有有氧运动的锻炼课程及舞蹈健身，想要锻炼身体可以考虑他们家的课程。Mine Studio有时也会举办户外的瑜伽课程，更多资讯可以留守他们的面书的动态哟！
地址：9B, Jalan Sutera Tanjung 8/4, Taman Sutera Utama, 81600 Skudai, Johor
营业时间：8:00 AM – 10:30 AM / 5:30 PM – 9:30 PM （星期一至五）/ 11:00AM – 5.00PM （星期六）/（星期日休息）
联络方式：016-725 8899
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位于Bandar Uda Utaman的BB Dance Studio，除了空中瑜伽，还有魔绳锻炼、钢管课程及Jazz舞蹈课程。星期一到五都有不一样的课程让你参与哦！费用都是介于一个月RM90 – RM200之间，留守他们的面书页面也会有机会赢取他们的优惠卷来体验空中瑜伽呢！
地址：52A Jalan Uda Utama 4/1,Bandar Uda Utama,81200 Johor Bahru,Johor.
联络方式：018-220 0723
