想拥有一身健康的体魄，就别再只是窝在Gym里头啦！除了跑步、骑单车、瑜伽以外，你知道爬山也是近年来正夯的运动项目之一吗？爬山不仅能锻炼体力、提高心肺功能，多吸收山里浓厚的负离子还能延缓衰老喔！以下我们将为大家介绍柔佛州的6座大山，难度按照入门到专业级别排列，即使是初学者也能随时开启你的登山之旅！
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1.Gunung Pulai（蒲莱山）
View this post on Instagram A post shared by Vincent Fong (@cl_fong)onDec 25, 2018 at 5:34am PST
View this post on Instagram A post shared by — ? 芷 珊 ? — (@zhishan06100)onJan 22, 2019 at 3:47am PST
还在为蒲莱山的封山令感到惋惜吗？好消息！如果你还不知道的话，蒲莱山自去年9月已再度开放啦！蒲莱山海拔共654米，上下山的路径是一条直通的柏油道路，只需一个小时左右就能登上顶端，适合一家大小到此郊游、甚至是来溜狗散步喔！途中还有几条小径通往山内的数座瀑布，其中几座瀑布旁边还备有梯级，方便大家可以走到瀑布的上方拍照。
Gunung Pulai
地点：Gunung Pulai Recreational Forest,Hutan Lipur Pulai 1, Kulai, Johor.
2.Gunung Arong（阿荣山）
View this post on Instagram A post shared by aqilah balqis (@aqilah_balqis1204)onFeb 5, 2019 at 7:54am PST
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距离丰盛港市区17公里的阿荣山，和其它山座相比之下较鲜为人知，不过注意要上山的话必须得先购买登山准证。阿荣山海拔不到300米高，有经验者甚至可以在一个小时内成功攻顶。尽管山脉不高，阿荣山却是少数能看到海湾风景的山之一。出发上山的地方就在海滩旁，登上山顶后往下眺望，还能看到陆地与海景形成一个爱心的形状，非常浪漫呢！
Gunung Arong
地点：Gunung Arong Recreational Forest, 86900, Johor.
3.Gunung Lambak（南峇山）
View this post on Instagram A post shared by Jasmine Teo 趙茚因 (@yingyingteo)onJan 13, 2019 at 5:39am PST
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坐落在居銮区域的南峇山海拔高达510米，整座山被划分为南山和北山。随着登山步道的开发，登山客一共有两条登山路线可走，有登山经验的话，从山脚走到山顶的路程所需时间为1到2个小时。如果要走完南山和北山，所需时间则为2到4个小时。南峇山遍布了许多罕见的动植物，还包括一棵需要十多人合抱才能环绕一圈的黄叶子巨树喔！
Gunung Lambak
地点：Gunung Lambak Recreational Forest, 86000 Kluang, Johor.
4.Gunung Panti（班底山）
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A post shared by 李娜 (@linashrdn)onSep 16, 2016 at 5:10am PDT
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位于哥打丁宜县的班底山，别名又称作「猪头山」，这座山海拔只有518公尺，并不如网上传言中的那么”危崖绝壁“，只有在最后攻顶的时候需要爬过一道陡峭度接近90度的天然岩壁，还有绳子让人抓着爬行上去，其实也是座适合初学者来挑战攀爬的山呢！下山的时候，也可以到附近的2座瀑布游泳嬉水一番！
Gunung Panti
地点：Gunung Panti Recreational Forest, 81900 Kota Tinggi, Johor.
5.Gunung Belumut（布鲁木山）
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布鲁木山海拔高达1010米，几乎是南峇山高度的一倍，攀爬时间大概是5到6个小时。这座山目前由柔佛州林业部门的国家公园局管理，若要进山必须得支付登山准证费。布鲁木山的攀爬难度属中等以上，登山们必须越过一段80度陡坡山路，才能抵达山顶。顶峰上有一块天然巨石，面积足以让6个人稳当地站在上方，登顶后赶快上去拍一张宣布你的胜利吧！
Gunung Belumut
地点：Gunung Belumut Recreational Forest, Kulai, Johor.
6.Gunung Muntahak
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位于Kota Tinggi的Gunung Muntahak(文淡合山)，高713m，因美丽的风景和崎岖山路而吸引许多游客前去寻幽探密。对登山者来说，这座文淡合山难易度属中等，大概需要花费4至5个小时攀爬时间。在漫长的登山过程中，还可欣赏到迷人景色与呼吸到新鲜空气，摆脱城市的喧扰，与大自然接触，净化心灵，可说是周末放松自我、调节心情的好方法呢~
Gunung Muntahak
地址：Gunung Muntahak,Kota Tinggi
7.Gunung Ledang（金山）
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噔噔！最后的大BOSS出场啦！金山不仅是柔佛最有名气的一座山，也是全柔海拔最高的山！其主峰海拔高达1276米，登顶所需时间是7至8个小时。金山同样由柔佛州的国家公园局管理，登山者不单要持有登山准证，还得聘请一名山导随行带领进山，而且也需要向有关当局登记自己的携带物品。
整装就绪以后，就来挑战陡峭的金山路径吧！多达8个checkpoint走来不易，但看看这支从山顶空拍下来的绝美景色，绝对会让你大叹一切的辛苦都是值得的！
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Gunung Ledang
地点：Mount Ophir (Gunung Ledang), 84900, Johor.
登山挑战的不仅是一个人的体力，离开舒适圈后踏出的每一步更是在锻炼你的精神力量。这也是为什么，攻克下山顶后的成就感是无可比拟的，而且还会让人越爬越上瘾！最后还是要提醒一下大家：在登山的时候固然要拍出漂亮的打卡照，但也别因此而忽略了人身安危啦！爬山最重要的还是安全第一喔！