【电脑族必收藏!】长期使用电脑7个防辐射小技巧 · 远离疾病 做个健康的自己!

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现金时代电脑与电话已经充分融入我们的生活当中,我们也无时无刻和电脑打交道!长期使用电脑的朋友们,电脑的辐射对身体也带来了不好的影响,你们知道该如何减少电脑辐射危害吗?小编这就整理一些简单防辐射的方法,让大家远离辐射的危害!那就跟着往下看吧~

 

1.准备几盆仙人掌

在你电脑桌上准备几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射,让你更健康!

 

2.减少面对电脑的时间

长时间坐在电脑前面不动,可是不对的行为哦~每隔2个小时就应该起身走动或休息一会儿,最好时到户外活动,看看外头的绿色植物,不仅能呼吸清新的空气,也能让眼睛休息一下!

 

3. 涂防护乳液

长时间面对电脑的上班族们,记得在你们的办桌上准备一支乳液,应时常使用,可中和辐射线和隔离电磁波的危害哦!为防止电脑辐射,应在用过电脑后立即洗脸!随时使用喷雾保湿护肤品,为的是保持肌肤的润泽!

 

4. 养成喝茶好习惯

时常对着电脑的朋友们,一定要养成喝茶的好习惯!因为茶叶中含有防电脑辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能有效防止电脑辐射的危害。此外,茶叶中含有丰富的维生素A,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。例如:绿茶和菊花茶,都带有不同的防辐射功效!

 

5.适当的电脑屏幕亮度

使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,不能太亮也不能太暗!一般来说,亮度越大,电磁辐射就越强,但亮度也不能调太暗,以免导致眼睛疲劳!

 

6. 需注意营养

电脑操作者需注意自身营养,应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白!不仅如此,大家也需多饮茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质!

 

7.香蕉也能防辐射

使用电脑时,时常感到眼睛干涩疼痛的上班族,可在电脑桌放几根香蕉!香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老哦!

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